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Menta Piperita Foglie Tisana

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La menta piperita è una pianta erbacea con svariati principi attivi caratterizzanti, che la rendono un ottimo: antispasmodico, analgesico, carminativo, coleretico ed antisettico. Questa pianta si presta bene sia per un uso interno, tramite tisane o decotto, che per un uso esterno. Le foglie possono inoltre essere utilizzate facilmente in cucina.

INCI: Mentha piperita L. foglie

La Menta piperita è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Labiatae (Lamiaceae). Essa presenta dei fusti stoloniferi, eretti ed ascendenti, alti fino a 70cm. Le foglie sono opposte, ovato-ellittiche e seghettate ai margini. I fiori invece, di colore rosa-viola, sono riuniti in una densa spiga fusiforme, all’apice degli steli. Questa pianta, originaria dell’Europa ma diffusissima in tutto il mondo, cresce bene in particolar modo nelle zone con clima temperato, mentre è assente in quelle con clima tropicale.

I principi attivi caratterizzanti di questa pianta sono: olio essenziale (mentolo, esteri del mentolo, mentonementofurano), monoterpenisesquiterpeni, tannini, sostanze amare, flavonoiditriterpeni (acido ursolico ed acido oleanolicoed azuleni.

La Menta viene usata in fitoterapia ad uso interno per le sue proprietà: antispasmodiche, analgesiche, carminative, coleretiche ed antisettiche. Per questi motivi essa è usata nel trattamento della dispepsia, delle eccessive fermentazioni intestinali, della nausea, del mal di testa e dei dolori intestinali.

Per uso esterno vanta invece proprietà: aromatizzanti, rinfrescanti, analgesiche, antipruriginose ed antinfiammatorie. In questo caso la mente viene quindi utilizzata nel placare il prurito, le infiammazioni delle mucose, l'alito cattivo, i dolori nevralgici e i dolori reumatici.

La menta Piperita risulta quindi utile in svariate situazioni. Essa contiene infatti un alto quantitativo di olio essenziale, costituito fino al 50% da mentolo. Grazie ad esso la pianta è capace di proteggere le mucose gastriche, e di attenuare la nausea ed il vomito. Essa inoltre stimola la produzione di bile normalizzandola risultando quindi un valido rimedio in caso di disturbi digestivi.

I tannini presenti nella pianta la rendono benefica contro l’intestino irritato o infiammato. Proprio grazie a queste sue capacità antinfiammatorie e calmanti, anche sullo stomaco, essa risulta capace di lenire i gonfiori ed è utile contro la dissenteria.

La pianta di menta piperita risulta inoltre utile contro i calcoli biliari, svolgendo inoltre una blanda azione antispastica e disinfettante.

Infine sia l’infuso che la tisana, assunti nel modo corretto, risultano molto utili contro le malattie da raffreddamento, come l’influenza, e la febbre.

La menta piperita viene utilizzata, per via del suo sapore molto intenso, in cucina. Qui essa trova infatti impiego nella preparazione di caramelle, sciroppi e molti liquori. Deve però essere utilizzata con moderazione. Essa infatti, utilizzata in questo modo, sarà utile, oltre che nel donare il suo splendido sapore alle pietanze, anche per le sue proprietà: digestive, stimolanti, espettoranti ed antispasmodiche.
Vediamone quindi gli altri utilizzi possibili.
 

USO INTERNO

Le foglie(o le sommità fiorite) sono normalmente utilizzate per ottenere un infuso o una tisana. In entrambi i casi basterà porre da 1 a 5 grammi di foglie in 100 ml di acqua.
 

  • Nel caso dell’infuso si dovrà però lasciar riscaldare l’acqua con le foglie, e lasciare quindi bollire per una decina di minuti.
     
  • Nel caso della tisana invece basterà porre le foglie nell’acqua una volta che questa avrà già raggiunto l’ebollizione.
     

In entrambi i casi ciò che avremo ottenuto sarà ottimo nel favorire la digestione, sedare i dolori e bloccare le fermentazioni intestinali, aiutando inoltre contro il mal di testa e i dolori intestinali o per la nausea.
Inoltre l'impiego della Menta nelle tisane trova spazio per le sue proprietà stomachiche, spasmodiche, analgesiche, carminative, coleretiche ed antisettiche.


Modo d’uso: Sorseggiare l’infuso in una tazzina, dopo i pasti.
Si consiglia di: assumere tre tazze al giorno di infuso. Consumandolo in questo modo risulterà un'ottimo rimedio per inappetenza, asma e tosse e nevrosi cardiaca.

 

  • Possiamo inoltre ottenere una tintura vinosa: basterà porre due grammi di foglie di menta in 100 ml di vino bianco (lasciando a macero per 8 giorni). Consumarne quindi un bicchierino al mattino, o quando lo ritenete necessario.
     
  • Tintura: lasciare 20 grammi di foglie di menta in 100 ml di alcool di 70° a macero per 8 giorni. E agitare di tanto in tanto. Questa tintura risulterà ottima in caso di dolori nevralgici e reumatici. Basterà fare delle frizioni sulle zone dolenti (lontano dagli occhi e dalle mucose).
  • USO ESTERNO

    Le foglie possono inoltre essere utilizzate in caso d'infiammazioni delle mucose delle vie aeree e della cute, per l'alito cattivo, e i pruriti. Ottimo inoltre come deodorante e antisettico del cavo orale.

    Si consigliano in questo caso gargarismi, sciacqui, o inalare i vapori che si formano gettando le foglie nell’acqua, che precedentemente avrete portato a ebollizione. Si raccomanda in questi casi di chiudere gli occhi per evitare irritazioni.

    CONTROINDICAZIONE

    La Menta può produrre effetti collaterali come: irritazioni delle mucose, nausea, vomito, vertigini ed aumento del reflusso gastroesofageo. Si consiglia quindi di non esagerare nelle dosi.

    A scopo cautelativo, l'impiego della Menta è sconsigliato in gravidanza, in allattamento e in caso di gastrite, glaucoma, disfunzioni alla tiroide e ipersensibilità verso uno o più componenti della droga.

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