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Semi di Psillio

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Codice articolo: 0645
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La caratteristica principale dei semi di Psillio è il rivestimento mucillaginoso che li ricopre .Le mucillagini sono polisaccaridi appartenenti alla categorie delle fibre idrosolubili queste hanno un effetto protettivo e prebiotico per l'intestino. Indicati per ridurre il colesterolo, rafforzare le difese immunitarie, in una dieta dimagrante, regolarizzare l'intestino.

Nome comune : Psillio

Nome botanico : Plantago psyllium            

Proprietà:

Lo Psillio è una pianta erbacea annuale, appartenente alla fmiglia delle Plantaginacee, originaria delle regioni asiatiche. La parte utilizzata sono i semi  di colore marrone chiaro, hanno un rivestimento mucillaginoso che a contatto con l'acqua si gonfia aumentando fino a 25 volte il loro volume. 

 

Applicazioni:

Consigli per l'uso:

L'assunzione consigliata è d 5 gr  giornalieri per un effetto regolarizzante sull'intestino, da assumere dopo i pasti,con una quantità di acqua non inferiore a 200 ml.

Come aiuto in una dieta dimagrante assumerlo 20 minuti prima dei pasti principali, in modo che possa gonfiarsi e ridurre l'assorbimento dei grassi e zuccheri.

A digiuno è utile per diminuire il gonfiore addominale. 

Si può preparare anche il decotto da bere durante il giorno o per uso esterno su pelle e capelli: fare bollire l'acqua e poi versarla sui semi lasciandoli in infusione per 10 minuti.

2 - 3 mangiate di psillio per un bagno emolliente e decongestionante.

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