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Hai difficoltà a digerire? Senso di pesantezza, gonfiore, reflusso acido accompagnano i tuoi pasti?
La natura ti mette a disposizione tanti rimedi naturali contro la cattiva digestione, che possono aiutarti a contrastare questi sintomi, favorendo il benessere intestinale.
ZenStore ha raccolto per te le migliori erbe digestive, spezie e semi e con cui realizzare infusi e decotti da consumare prima o dopo i pasti, ma anche integratori contro spasmi e dolori intestinali, nausea e reflusso.
Il Mariano, conosciuto anche come "o silybum marianum", contiene una quantità incredibilmente elevata di bioflavonoidi, silibina, deidrosilibina e fitoestrogeni.
Tutti questi ingredienti lo rendono un piccolo miracolo naturale.
Sembra infatti essere capace di regolare il benessere ed il ciclo femminile in genere, stabilizzandone anche gli ormoni. Al contempo risulta incredibile come rigenerante per prancreas e fegato, come antiossidante, diuretico, febbrifugo e ancora tanto altro.
La tisana di Achillea, cicatrizzante ad uso interno e topico, digestiva, stimola l’appetito, regola il ciclo mestruale, seda ulcere ed acidità gastriche, contrazioni e spasmi della dismenorrea, cattiva digestione ed intestino irritabile. Tonica e antidepressiva.
I semi di aneto sono utili per aromatizzare conserve in agrodolce, piatti a base di carne, pesce, verdure e formaggi. Usati in infusi e bevande digestive e sgonfianti, hanno proprietà antispasmodiche, calmano il singhiozzo e favoriscono la digestione.
Composto principalmente da anetolo, (50,60%) limonene, fellandrene, confene. A queste sostanze deve le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche, diuretiche. Ottimo per massaggi all'addome in caso di coliche intestinali, ha un effetto antispastico. E tantissime altre proprietà .
Potente antinfiammatorio. Ottimo nelle infiammazioni delle vie respiratorie. Utile anche per problemi intestinali quali infiammazioni, o stitichezza ha un delicato effetto lassativo. Un buon rimedio anche nelle cistiti lievi.
Dal gusto pungente ed aromatico, le bacche di ginepro sono ottime per insaporire piatti di carne, marinature e salse. In fitoterapia si usano come infuso o tintura per favorire la digestione, contrastare le affezioni alle vie respiratorie ed urinarie, gotta e disturbi reumatici.
L’estratto fluido di fieno greco combatte il diabete ed il colesterolo, aiuta l’organismo nel metabolismo dei grassi a livello epatico e nelle diete dimagranti, antiossidante naturale, è un grande alimento capace di nutrire i muscoli e le ossa.
I semi di cumino verde hanno un gusto pungente ed aromatico, ottimo per insaporire tanti tipi di pietanze e prodotti da forno. Utili nella preparazione di tisane digestive e sgonfianti o collutori per rinfrescare l’alito.
I semi di cardamomo verde hanno un gusto intenso ed aromatico. Utili nei piatti dolci e salati o per aromatizzare tè e bevande, favoriscono la digestione e contrastano l’alitosi. Vantano anche proprietà sgonfianti ed antinfiammatorie.
L'olio essenziale di menta piperita è conosciuto per la sua capacità di curare il mal d'auto e il mal di mare. Rinfrescante ed energetico. Ottimo rimedio per problemi delle vie respiratorie.
L’idrolato di basilico bio è un ottimo astringente e tonificante, utile in caso di pelle spenta, matura e grassa. Rivitalizza i capelli, rende la pelle fresca, luminosa e morbida.
I fiori di Lavanda biologica sono ottimi per la salute cardiovascolare. L'infuso di lavanda è indicato nei casi di ansia e agitazione. Aiuta a contrastare i sintomi del raffreddore.
La tisana di fiori e foglie di Biancospino, un concentrato di antiossidanti che si prendono cura del cuore e delle funzioni ad esso legate. Agisce sugli spasmi, alleato negli stati di agitazione, utile in menopausa.
Lo zenzero biologico candito in cubetti è uno snack gustoso, perfetto dopo i pasti per favorire la digestione. Utile in caso di nausea e vomito, può essere aggiunto anche a torte, creme, crostate e dolci grazie al suo gusto piccante.
Le foglie di carciofo hanno proprietà digestive, depurative e diuretiche utili per favorire la funzionalità del fegato, migliorare la digestione ed abbassare il colesterolo. Aiutano a contrastare la ritenzione idrica ed eliminare l’accumulo di tossine.
L’integratore di kuzu è un integratore ricco di isoflavoni che contribuiscono al benessere intestinale, alleviando bruciori e dolori allo stomaco. Utile per attenuare i sintomi della menopausa e favorire un corretto funzionamento del sistema cardiocircolatorio.
Sommità di ruta per tisane ed infusi digestivi ed antispastici. Allevia i dolori del ciclo, favorisce una corretta digestione e contribuisce all’eliminazione dei gas intestinali.
Polvere di anice stellato, ideale come condimento per piatti dolci e salati a cui conferisce un aroma dolce, simile alla liquirizia. Può essere usata da sola o in abbinamento ad altre spezie.
Polvere di mango essiccato e macinato, utile in cucina per insaporire piatti salati o dolci a cui conferisce un gusto dolce con note acidule. Può essere utilizzato anche per la bellezza di pelle e capelli.
Lo zenzero disidratato Bio è uno snack perfetto per ogni momento della giornata, ideale per migliorare la digestione. Valido alleato in caso di nausea o vomito, può essere aggiunto anche ad impasti di dolci, creme e crostate.
Usata come spezia, la polvere di semi di ajwain, ha un gusto molto intenso e pungente. Rende le preparazioni più digeribili ed è utile contro gonfiore, acidità e attiva digestione. Ha proprietà espettoranti, carminative e balsamiche.
La polvere di coriandolo è un ottimo aromatizzante in cucina, utile per conferire ai piatti un sapore fresco e leggermente agrumato. Ha proprietà digestive, antispastiche e carminative, da usare in caso di gonfiore, digestione lenta e reflusso.
La tisana di Erba medica previene le malattie cardiovascolari grazie alla riduzione dei livelli di colesterolo. Un tonico ricco di nutrienti indispensabili alla salute del corpo e della pelle, protegge dallo stress ossidativo, è utile in menopausa.
Una incredibile ed esotica spezia capace di donare un sapore incredibile alle pietanze sia dolci che salate. Spesso aggiunto alle tisane espettoranti per le sue capacità balsamiche.
Le foglie del Boldo sono utilizzate per preparare infusioni terapeutiche o bruciate per un effetto balsamico e rilassante, seguendo un antico uso del sud America. Migliora il processo digestivo, protegge il fegato, depura e favorisce l’eliminazione degli scarti.
I semi di Kali jeeri sono utili per il controllo del peso e dei livelli di colesterolo. Al contempo risultano utili nel controllo degli zuccheri nel sangue. Promuovono la crescita dei capelli, migliorano il sistema immunitario e aiutano la digestione.
Con i fiori d'arancio dolce possiamo preparare una tisana benefica che aiuta a rilassare corpo e mente. Le sue capacità rilassanti la rendono un prodotto naturale utile nei casi di insonnia, nervosismo e ansia. Ha proprietà espettoranti, toniche, antispasmodiche e antiossidanti.
La Garcinia Indica è un frutto da sempre utilizzato come alimento, ma di recente si sono scoperte le sue numerose proprietà terapeutiche. E' ideale, infatti, per ristabilire una corretta digestione; per intraprendere una dieta, poiché svolge un'azione saziante e dimagrante; per combattere gli agenti patogeni, le infiammazioni e le allergie e molte altre ancora. Può essere assunta tramite tisana, come condimento di pietanze oppure si possono preparare delle tradizionali bibite rinfrescanti.
La Salvia sclarea con la profumazione intensa delle sue foglie ha un’azione simil-estrogenica per trattare i disturbi del ciclo mestruale fino alla menopausa, è balsamica, lenisce le affezioni del cavo orale, tratta pelle e capelli grassi, buon tonico e rilassante del sistema nervoso.
Il Triphala è un composto formato da tre importanti frutti indiani, Amalaki, Bibhitaki e Haritaki, conosciuti per la loro azione riequilibrante sui tre essenziali sistemi del nostro corpo chiamati "˜Dosha' dalla medicina Ayurvedica: respiratorio, digestivo ed intestinale. Inoltre depura l'organismo e funge da lassativo.
L’infuso di Artemisia è un valido aiuto per l’organismo, digestiva, immunostimolante, antisettica ed antinfiammatoria, tratta i disturbi del ciclo mestruale, protegge il cuore ed il fegato, aiuta nel mal d’auto, abbassa la febbre e calma la tosse.
L'alloro indiano, o Tej Patta, è una foglia molto utile in cucina e per gli infusi. Questo ha capacità antibatteriche, diuretiche ed astringenti. Inoltre aiuta nel trattamento di varie patologie: diabete, emicrania, coliche, infezioni batteriche e fungine ecc.
L'infuso può inoltre essere usato per alleviare dolori ed infezioni della pelle, ripulendola inoltre da acne e brufoli. L'infuso risulta inoltre utile in caso d'influenza e febbre.
I semi di ajwain sono una spezia molto aromatica utile da usare in cucina o come rimedio per alleviare gonfiore e acidità e favorire la digestione. Ricchi di timolo aiutano in caso di naso chiuso e sintomi influenzali.
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