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Hai difficoltà a digerire? Senso di pesantezza, gonfiore, reflusso acido accompagnano i tuoi pasti?
La natura ti mette a disposizione tanti rimedi naturali contro la cattiva digestione, che possono aiutarti a contrastare questi sintomi, favorendo il benessere intestinale.
ZenStore ha raccolto per te le migliori erbe digestive, spezie e semi e con cui realizzare infusi e decotti da consumare prima o dopo i pasti, ma anche integratori contro spasmi e dolori intestinali, nausea e reflusso.
L'Olio essenziale di Menta biologico è uno degli oli più usati in Aromaterapia in quanto stimola la concentrazione e l'intelletto. Ha inoltre un'effetto energizzante capace di eliminare la stanchezza. Allevia il dolore in numerosi disturbi, e se usato in un olio per effettuare massaggi aiuta contro i dolori muscolari. E' asettico e disinfettante per l'aria, e aiuta in numerosi disturbi legati alla respirazione. E' antinfiammatorio, antiacne, aiuta a combattere la nausea e ad allontanare gli acari.
La polvere di rabarbaro cinese è ottima per le sue capacità astringenti, digestive e lassative. Questa è inoltre un potente anti-infiammatorio ed un anti-batterico, capace quindi di combattere quasi ogni infezione alla bocca o alla lingua, aiutando inoltre in tanti altri tipi di infezione. Questa polvere può essere assunta tramite la preparazione di un decotto o di un infuso. Le quantità necessarie per ottenere effetti anche molto evidenti sono minime, mentre lo spettro d'azione risulta molto ampio. Può infine essere usato come tintura per i capelli, fornendo un colore biondo/rosso decisamente bello e naturale.
La corteccia di Crespino viene utilizzata come tonico amaro sotto forma di decotto da bere o da applicare localmente. Ha qualità antinfiammatorie, protegge fegato e reni, aiuta la digestione ed è utile in caso di diarrea o stipsi.
L'artemisia è una pianta ottima per aiutare la digestione, come antispasmodico, per regolarizzare il mestruo, e come espettorante in caso di tosse. Le sono inoltre riconosciute capacità antitumorali. Le foglie di questa pianta possono essere utilizzate come condimento o nella preparazione di infusi e decotti.
Il coriandolo è una spezia dall'aroma delicato e piacevole. Questo è, grazie alle sue proprietà , una delle spezie più consigliate a livello erboristico. Risulta infatti un ottimo rimedio a livello intestinale, limitando coliche, reflussi, gonfiore ed irritabilità al colon. Ottimo inoltre per il sistema nervoso, e come aiuto al sistema immunitario.
Il gambo d'ananas contiene una grande quantità di un enzima chiamato bromelina, vitamine tra cui la vit C, la vit A e B e anche una preziosa fonte di sali minerali. La bromelina svolge una funzione fluidificante sul muco, anticoagulante, antinffiammatoria. Indicata per combattere cellulite, vene varicose e dolori articolari.
Il Tè Bancha Hojicha è una bevanda dal gusto delicato, rinfrescante, con un basso contenuto di teina. Svolge un’azione depurativa, digestiva, carminativa, anti cariogena, calma la fame, è uno stimolante ed un tonico della mente.
La caratteristica principale dei semi di Psillio è il rivestimento mucillaginoso che li ricopre .Le mucillagini sono polisaccaridi appartenenti alla categorie delle fibre idrosolubili queste hanno un effetto protettivo e prebiotico per l'intestino. Indicati per ridurre il colesterolo, rafforzare le difese immunitari e regolarizzare l'intestino.
L'olio essenziale di Zenzero è un ottimo rimedio naturale contro alcuni disturbi gastrointestinali, utile per alleviare la nausea dovuta a mal d'auto e di mare. Ha proprietà afrodisiache, antidolorifiche, anticellulite e riequilibranti.
Erba Disintossicante e depurativa per eccellenza. Favorisce la funzione epatica, la digestione, ha un effetto leggermente lassativo, e un importante azione diuretica. Aiuta a regolarizzare colesterolo, pressione arteriosa, e trigliceridi,... per la sue proprietà diuretiche è un ottimo aiuto in caso di cellulite, utile in caso di dieta aiuta a perdere peso.
Azione antinevralgica, antispasmolitica , ottima per l'emicrania. Drenante delle vie biliari. Per le sue proprietà diuretiche e utile nella ritenzione idrica. Decongestionante.
Le grandi quantità di principi attivi fanno dell'ortica una delle più importanti piante medicinali. Ricca di Vitamine, sali minerali e proteine. Ha azione depurativa, diuretica alcalinizzante. Indicata in caso di reumatismi, artriti, gotta, iperglicemia, cistite, e tanto altro....
Le foglie di Melissa sono efficaci per trattare gli spasmi del tratto digerente, specie di natura nervosa, antisettica, valido ansiolitico senza effetti collaterali, induce al relax ed al sonno, capace di aiutare nella concentrazione.
Dalle riconosciute proprietà antiossidanti. Ottimo per problemi digestivi e intestinali. rafforza denti e ossa. Aiuta a perdere peso essendo un leggero diuretico.
Il Mariano, conosciuto anche come "o silybum marianum", contiene una quantità incredibilmente elevata di bioflavonoidi, silibina, deidrosilibina e fitoestrogeni.
Tutti questi ingredienti lo rendono un piccolo miracolo naturale.
Sembra infatti essere capace di regolare il benessere ed il ciclo femminile in genere, stabilizzandone anche gli ormoni. Al contempo risulta incredibile come rigenerante per prancreas e fegato, come antiossidante, diuretico, febbrifugo e ancora tanto altro.
La tisana di Achillea, cicatrizzante ad uso interno e topico, digestiva, stimola l’appetito, regola il ciclo mestruale, seda ulcere ed acidità gastriche, contrazioni e spasmi della dismenorrea, cattiva digestione ed intestino irritabile. Tonica e antidepressiva.
I semi di aneto sono semi aromatici, usati soventemente per tisane ed infusi con funzione diuretica. Esso hanno infatti proprietà carminativa nei confronti dell'intestino, ottimo come antispasmodico e per tutti coloro che soffrono di crampi addominali. I semi di aneto possono inoltre essere utilizzati
contro la cellulite, e rimuovere ogni scoria dal proprio organismo. Tanti altri sono infine benefici portati dalla loro assunzione anche a livello psicologico e della salute in generale.
Composto principalmente da anetolo, (50,60%) limonene, fellandrene, confene. A queste sostanze deve le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche, diuretiche. Ottimo per massaggi all'addome in caso di coliche intestinali, ha un effetto antispastico. E tantissime altre proprietà .
La polvere delle cinque spezie cinesi è un tradizionale miscuglio di spezie utilizzato nella cucina cinese. Essa è formata , come suggerisce il nome, da 5 tipi di spezie: Finocchio, Anice stellato, Pepe di Sichuan, cannella e Chiodi di garofano. Queste miscela di spezie dona ai piatti una leggera nota mentolata.
Bastoncini di radice di liquirizia bio, da masticare o da usare per infusi digestivi ed espettoranti. La liquirizia aiuta la digestione, allevia la tosse e favorisce l’eliminazione del catarro. Ottima per chi soffre di pressione bassa. Non adatta ai soggetti ipertesi.
Dal gusto pungente ed aromatico, le bacche di ginepro sono ottime per insaporire piatti di carne, marinature e salse. In fitoterapia si usano come infuso o tintura per favorire la digestione, contrastare le affezioni alle vie respiratorie ed urinarie, gotta e disturbi reumatici.
L’estratto fluido di fieno greco combatte il diabete ed il colesterolo, aiuta l’organismo nel metabolismo dei grassi a livello epatico e nelle diete dimagranti, antiossidante naturale, è un grande alimento capace di nutrire i muscoli e le ossa.
Una delle spezie che non dovrebbe mancare, oltre a insaporire i nostri piatti porta benefici alla nostra salute. Ottimo disintossicante, ricco di antiossidanti. Stimolante del sistema immunitario.
Il Cumino è un valido antiossidante, ha proprietà digestive.
I semi di cardamomo verde hanno un gusto intenso ed aromatico. Utili nei piatti dolci e salati o per aromatizzare tè e bevande, favoriscono la digestione e contrastano l’alitosi. Vantano anche proprietà sgonfianti ed antinfiammatorie.
L'olio essenziale di menta piperita è conosciuto per la sua capacità di curare il mal d'auto e il mal di mare. Rinfrescante ed energetico. Ottimo rimedio per problemi delle vie respiratorie.
L’idrolato di basilico bio è un valido tonico del sistema nervoso, capace di alleviare i disturbi della digestione, nausea, spasmi e gonfiore. Viene usato anche contro i sintomi della febbre da fieno, ma ottimo anche nella cura della pelle spenta o grassa e dei capelli.
I Fiori di Lavanda biologica sono ottimi per la salute cardiovascolare. L'infuso di lavanda è utile in casi di ansia e agitazione. adatto anche per contrastare i sintomi del raffreddore.
La tisana di fiori e foglie di Biancospino, un concentrato di antiossidanti che si prendono cura del cuore e delle funzioni ad esso legate. Agisce sugli spasmi, alleato negli stati di agitazione, utile in menopausa.
La Salvia officinalis presenta proprietà stimolanti e antistress. Utilizzata tradizionalmente per raffreddori, infezioni del cavo orale e per alleviare disturbi tipicamente femminili quali: menopausa e ciclo irregolare.
Lo zenzero biologico candito in cubetti è uno snack gustoso, perfetto dopo i pasti per favorire la digestione. Utile in caso di nausea e vomito, può essere aggiunto anche a torte, creme, crostate e dolci grazie al suo gusto piccante.
Polvere di anice stellato, ideale come condimento per piatti dolci e salati a cui conferisce un aroma dolce, simile alla liquirizia. Può essere usata da sola o in abbinamento ad altre spezie.
Una incredibile ed esotica spezia capace di donare un sapore incredibile alle pietanze sia dolci che salate. Spesso aggiunto alle tisane espettoranti per le sue capacità balsamiche.
I semi di Kali jeeri sono utili per il controllo del peso e dei livelli di colesterolo. Al contempo risultano utili nel controllo degli zuccheri nel sangue. Promuovono la crescita dei capelli, migliorano il sistema immunitario e aiutano la digestione.
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