Inci: Euphrasia officinalis L. pianta intera
Costituenti chimici: flavonoidi (quercetina), carotenoidi (luteina), iridoidi (aucubina), tannini, acidi fenolici
Nome famiglia: Orobanchaceae

Parte della pianta utilizzata: pianta intera fiorita

Conservazione: conservare in luogo fresco ed asciutto, lontano da fonti dirette di luce.

Utilizzo in breve: per un uso interno preparare una tisana da consumare 2-3- volte al giorno. Per un uso esterno utilizzare un decotto per applicazioni topiche sugli occhi e sul viso.

Proprietà in breve: astringente, antinfiammatoria e lenitiva, decongestionante ed antisettica, condizionante.

Controindicazioni in breve: non utilizzare durante la gravidanza e l’allattamento. Non somministrare ai bambini.

L’Eufrasia è un’erba officinale che viene utilizzata sia per un consumo interno che per applicazioni locali. Della pianta si utilizzano foglie, steli e fiori che da millenni rappresentano un rimedio dell’erboristica tradizionale e più recentemente divenuto un preparato omeopatico molto utilizzato.
L’Eufrasia officinalis viene raccolta nel momento della fioritura, quando è al massimo delle sue potenzialità bioattive. La zona del corpo su cui rilascia maggiormente i suoi componenti sono gli occhi, l’erba infatti ha anche un nome popolare che la etichetta come erba degli occhi e, nella versione anglosassone la pianta è Eyebright, che vuol dire occhio luminoso.
Adatta ad agire come lenitiva di infiammazioni ed irritazioni oculari, per detergere gli occhi in caso di introduzione di corpi estranei, polveri e micro particelle o per la pulizia pre o post utilizzo delle lenti a contatto, per dare sollievo agli occhi stanchi ed arrossati per il loro uso continuo ed ininterrotto durante le attività lavorative.
Utilizzata dall’industria farmaceutica per preparare colliri da inserire all’interno dell’occhio e per alleviare allergie ed irritazioni dei seni nasali. La cosmesi la include nei prodotti per la cura della pelle, con particolare impiego nei trattamenti della zona oculare e perioculare, data la capacità di rendere lo sguardo più luminoso e dare un aspetto fresco e giovane al contorno occhi.
I suoi attivi sono efficaci antinfiammatori, hanno qualità antisettiche, lenitive ed antibatteriche. Viene impiegata anche per disturbi delle vie respiratorie superiori, in particolare la tosse con catarro, il raffreddore, la sintomatologia della rinite allergica e la sinusite.
Gli impacchi di Eufrasia sono ideali per la pelle grassa, a cui dona una grana compatta e alle pelli sensibili per lenire le inestetiche e fastidiose irritazioni ed i rossori.

L’Eufrasia, un’erba che cresce sfruttando altre piante, sembra proprio essere un regalo della natura per il benessere degli occhi. Molte delle qualità si estendono alle vie respiratorie e giungono fino ad importanti organi interni, a cui la pianta offre la sua azione salutare.

Benefici per l’uso interno
Antiossidante: La quercetina è un flavonoide con azione antiossidante, capace di agire sui disturbi del metabolismo ed in presenta di stati infiammatori. Agisce riducendo la formazione di radicali liberi e si esprime come un antinfiammatorio molto utile al benessere dell’organismo. In sinergia con l’aucubina con analoghe capacità anti ossidative specifiche sulle pareti del cuore e del fegato (in ragione degli studi specifici su questi due organi), l’azione della quercetina si esprime anche nella protezione cutanea, contro rughe e danni permanenti alla pelle.

Antistaminico: I due composti luteina e quercetina fungono da inibitori dei mastociti, le cellule immunitarie deputate alla produzione di istamina, la sostanza che scatena la sintomatologia allergica. L’effetto astringente dei tannini, molto concentrati nell’erba officinalis e la quercetina limitano la secrezione del muco, la lacrimazione degli occhi e alleviano l’infiammazione.

Antinfiammatoria: L’aucubina ha un’attività di tipo antinfiammatorio che si riscontra principalmente a livello del tratto respiratorio. La sostanza appartiene alla grande famiglia degli iridoidi, che hanno conclamate azioni antinfiammatorie.

Antibatterico: I composti bioattivi dell’Eufrasia agiscono da inibitori di alcuni batteri, quali lo Staphylococcus aureus e la Klebsiella pneumoniae, che sono responsabili tra l’altro di numerosi infezioni a livello oculare.

Aiuta nel raffreddore: Le azioni antinfiammatorie ed astringenti dei composti sono un aiuto in presenza di disturbi quali raffreddore, rinite e raffreddore da fieno (allergico).

Rilassante: L’infuso di Eufrasia viene utilizzato in aggiunta all’acqua di un bagno caldo per sfruttarne la capacità condizionante, lenitiva ed antinfiammatori.

Benefici per l’uso esterno
Antinfiammatorio oculare: L’Eufrasia viene impiegata da sola o con l’estratto acquoso di Camomilla matricaria per delle soluzioni oculari dalle capacità decongestionanti e lenitive. Uno studio su un prodotto con i due composti ha dimostrato la capacità delle due sostanze di proteggere la cornea dalle infiammazioni e dai danni del sole. Gli attivi dell’Eufrasia sono impiegati nelle irritazioni e negli stati infiammatori, quali la congiuntivite a carattere allergico, la blefarite e l’orzaiolo.

Disinfezione cavo orale: l’estratto acquoso di Eufrasia è utile se impiegato per la pulizia del cavo oro- faringeo attraverso la pratica di sciacqui, utili anche per risolvere la raucedine.

Tisana di Eufrasia
Dosi: 2-3- gr di Eufrasia, 150 -200 ml di acqua.
Preparazione: Portare l’acqua ad ebollizione e nel mentre pesare la droga ed inserirla in una tazza o in una teiera. Versare l’acqua bollente sull’erba, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere. Si consiglia di assumere dalle 2 alle 3 tazze al giorno.

Per una terapia quotidiana è consigliabile preparare un infuso da consumare nell’arco della giornata. Utilizzare 20 gr di droga per un litro d’acqua e procedere come per la preparazione dell’infuso. Conservarla in un thermos e berla dopo i pasti.

Per la sintomatologia influenzale: La congestione generale delle vie respiratorie superiori o l’’insorgenza di tosse, raffreddore e dolore alla testa trovano sollievo e giovamento dall’assunzione di Eufrasia in tisana, da consumare più volte in una giornata, eventualmente addolcita con miele.

Uso esterno
Decotto di Eufrasia
Questa preparazione è indicata per un uso topico della soluzione.
Dosi: 20-30 gr di droga per ogni litro di acqua. Se si prepara un bicchiere di soluzione (150 ml) utilizzare circa 4 gr di droga.
Portare ad ebollizione l’acqua con l’Eufrasia e continuare per 5 minuti a fuoco lento. Coprire e procedere con un’infusione di 10 minuti, poi filtrare ed utilizzare per un uso topico.

Tonico viso: Applicazioni dell’Eufrasia scaricata in acqua bollente e fatta raffreddare possono essere utilizzate per un’azione rinfrescante sul viso, unita agli effetti condizionanti, per una cute morbida e lenita. Molto indicato in caso di pelle sensibile tendente alle irritazioni, congestionata da climi molto freddi o caldi. Per le pelli grasse agisce come astringente nel ridurre il diametro dei pori con un effetto uniformante sul derma.

Impacco oculare: Per l’impacco agli occhi preparare una tisana più carica, utilizzando 5 cucchiai di Eufrasia in una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10-15 minuti ed applicare con l’ausilio di una garza pulita sugli occhi, mantenendo l’impacco per un tempo complessivo di circa 10 minuti.

Suffumigi: L’Eufrasia è utilizzata per praticare delle inalazione di vapore benefiche per le congestioni nasali e per alleviare in caso di sinusite. Preparare un decotto di Eufrasia ed aspirare per 15-20 minuti con l’ausilio di un telo sulla testa, allo scopo di mantenere il calore della soluzione acquosa e convogliare i vapori. Aggiungendo all’erba medicina anche sostanze balsamiche si potenzia l’effetto dell’applicazione e nella sezione dedicata viene proposta una ricetta con queste caratteristiche.

Infuso lenitivo

• 50 gr di fiori di Camomilla matricaria
• 50 gr di Eufrasia

Preparare l’infuso con 5 cucchiai di miscela ogni 250 ml di acqua bollente. Infondere per 10 minuti e bere.

Infuso oftalmico
Una miscela di erbe lenitive, calmanti ed antinfiammatorie da utilizzare per **congiuntivite, blefarite, orzaiolo.

• 60 gr di Eufrasia
• 20 gr di foglie di Piantaggine
• 20 gr di sommità fiorite di Meliloto.

Mescolare le erbe e conservarle in un contenitore chiuso. Utilizzare aggiungendo 1 cucchiaio di miscela con 400 ml di acqua e portare ad ebollizione. Lasciar sobbollire a fuoco lento per 3 minuti e far scaricare per 15 minuti. Filtrare con un tessuto che trattenga le erbe, aspettare che intiepidisca ed applicare sugli occhi chiusi con dei dischetti di ovatta compressa imbevuti nella preparazione, non grondanti. Lasciar agire per 20 minuti. L’applicazione può essere ripetuta anche 2-3 volte al giorno, in base alla sintomatologia, avendo cura di preparare un nuovo decotto per evitare che ci siano contaminazioni.

Maschera oculare
L’azione disinfiammante dell’Eufrasia, con le potenzialità drenanti del finocchio e antinfiammatorie ed antibatteriche della Calendula, che rinforzano le caratteristiche dell’erba officinale.

• 40 gr di Eufrasia
• 30 gr di fiori di Finocchio
• 30 gr di sommità fiorite di Calendula.

Preparare una miscela e conservarla in un contenitore ben chiuso. Riscaldare 200 ml di acqua e versarla bollente su 5-6- gr di mistura. Lasciarla intiepidire ed applicare con dischetti oculari sugli occhi.

Decotto per suffumigi
Adatto a risolvere lo stato di congestione nasale, il blocco del muco nei seni, come nella sinusite, per lenire la gola e come fluidificante dei muchi.

• 25 gr di Eufrasia
• 25 gr di foglie di Menta piperita
• 50 gr di foglie di Eucalipto

Mescolare le erbe ed utilizzare 40 gr di composto per un litro di acqua. Portare ad ebollizione e lasciar bollire a fiamma bassa per 3 minuti, poi trasferire la pentola su una superficie piana ed inalare i vapori per 10 minuti. In presenza di sintomi acuti ripetere fino a sei volte al giorno.

Non esistono controindicazioni se non per la preesistenza di allergie ad uno dei componenti, nel qual caso se ne sconsiglia l’uso. Non utilizzare in gravidanza ed allattamento e nei bambini.

Il nome Euphrasia la pianta lo ha ricevuto da Linneo nel 1735.Esso prende origine da un termine greco utilizzato per indicare la gioia e l’ilarità, per esprimere i sentimenti di gaiezza che si provano dopo che l’utilizzo dell’erba ha agito beneficamente sugli occhi rendendoli nuovamente sani.

L’Eufrasia è un arbusto annuale con fusto eretto, di piccole dimensioni, alto da 5 fino a 30 cm. Le foglie sono opposte e con margine dentato, i fiori sono bianchi con venature viola e con uno spruzzo di giallo nel centro.
Cresce in terreni poveri ed aridi, sviluppandosi come semi-parassita di altre piante, da cui ottiene nutrimento ed acqua. Vive tanto in pianure che ad altitudini interessanti.
La pianta ha la fioritura nel periodo compreso dall’inizio dell’estate fino all’autunno. Per ricavarne la droga utilizzata in fitoterapia la pianta viene raccolta durante la fioritura.