Origine: Egitto
Costituenti chimici: saponine, sapogenine, mucillagini, vitamine (A, B, C, D., PP), sali minerali (calcio, ferro), lecitina, fostati, alcaloidi (trigonellina, colina), proteine, fibre.
Nome famiglia: Fabaceae

Aspetto: polvere fine

Parte della pianta utilizzata: semi

Conservazione: conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti dirette di luce e calore.

Utilizzo in breve: uso interno, come integratore alimentare; uso esterno, impacchi su viso e corpo, su cuoio capelluto e capelli, cataplasmi lenitivi.

Proprietà in breve: anaboliche, stimolanti dell’appetito, ipoglicemizzante, ipolipidemizzante e ipocolesterolemizzante, galattogogo, tonico, coadiuvante della sintomatologia della menopausa, idratante, antinvecchiamento, lenitiva, rinfrescante, rassodante, elasticizzante, tonificante, sebo regolatrice, purificante del cuoio capelluto.

Controindicazioni in breve: non usare in gravidanza, non assumere in caso di intolleranza/allergia (attenzione alle allergie crociate). Prima dell’uso topico effettuare un patch test e verificare la tollerabilità personale del prodotto.

La Polvere di Fieno Greco si realizza con la macinatura dei semi selezionati e puliti della Trigonella Foenicun-Graecum. La polvere fine viene facilmente dosata per un uso interno ed esterno, assunta come integratore alimentare, viene trasformata in una pasta spalmabile per applicazioni su viso e corpo, sia dermo-cosmetiche che curative.

Il Fieno greco era il rimedio impiegato dagli Arabi per curare il diabete, la pianta veniva usata per liberare l’intestino dai parassiti, scelta sin dall’antichità per la funzione protettiva del fegato e offerta alle mamme per aumentare la portata lattea.

Nell’uso odierno la polvere ottenuta dai semi del Fieno greco stimola l’appetito e reintegra la dieta nei soggetti inappetenti e molto magri. Grazie ai suoi preziosi costituenti dona vitamine e sali minerali per sostenere la crescita nei bambini gracili, utilizzata per sostenere il corpo nelle attività sportive, aiuta a d aumentare massa e forza muscolare.

Studi clinici hanno dimostrato che contrasta l’assorbimento dei grassi al livello intestinale, con un’azione di controllo del colesterolo cattivo e di quello totale. Riduce i livelli ematici dello zucchero, contrastando il loro metabolismo e favorendo la produzione d'insulina. Aiuta le mamme nell’aumentare la produzione di latte che diventa anche molto più ricco di nutrienti. Utile per le donne in menopausa, aiuta a contrastare la sintomatologia legata a questo delicato periodo, aumenta il desiderio sessuale.

La polvere è lenitiva, ideale per trattamenti alla pelle irritata da dermatiti, eczemi, psoriasi. Grazie alla sua composizione in mucillagini offre un’intensa idratazione per pelle e cuoio capelluto, indicata anche per trattamenti rigeneranti e rinforzanti per le chiome. Aiuta a regolare il sebo, schiarente sulle macchie, rende la pelle luminosa e più sana. Usata come anti-age, dona tono ed elasticità alla pelle matura.

Sui capelli è un ottimo condizionante, rende le chiome gestibili e contrasta l’effetto crespo, lascia le chiome luminose e splendenti.

La Polvere di Fieno Greco contiene i principi attivi dei semi, che offrono una quantità di mucillagini del 50% rispetto all’intera composizione, ricchi di saponine, di vitamine e minerali, per un’integrazione alimentare efficace in numerose necessità specifiche. Utile supporto nella dieta degli adulti e dei bambini, per le donne in allattamento e in menopausa, nell’alimentazione degli sportivi.

Rinforzante: La polvere di Fieno greco è un ricostituente che aiuta a recuperare peso nel caso di eccessiva magrezza, influisce migliorando il metabolismo e stimolando l’appetito. Usata per contrastare l’astenia nel corpo stressato e in convalescenza, svolge un’azione anti-anemica grazie ai ricostituenti naturali e biodisponibili che contiene. Aiuta in caso di gracilità, apporta vitamine specifiche e calcio, utili per sostenere la crescita nei bambini, lo stesso complesso di attivi si rivela valido nella rigenerazione ossea in caso di fratture. I semi svolgono un’azione anabolizzante, le saponine possono aumentare la massa muscolare in maniera naturale e agire sulla forza, con il miglioramento delle prestazioni sportive.

Ipoglicemizzante: I semi del Fieno greco aiutano a controllare il glucosio ematico. Gli attivi stimolano il pancreas e favoriscono la produzione d'insulina, contrastano l’azione degli enzimi evitando l’elaborazione e la scissione degli zuccheri.

Ipolipemizzante: I semi di Fieno greco, grazie all’azione specifica delle saponine, favoriscono il controllo dei livelli di grasso nel sangue. L’uso della polvere riduce l’assorbimento dei grassi al livello intestinale e agisce come ipocolesterolemizzante in quanto limita le riserve di colesterolo nel fegato. Nel complesso determina una riduzione del colesterolo LDL, detto cattivo e un controllo del livello di colesterolo totale.

Galattogogo: Come nell’antico uso i semi della pianta sono impiegati per favorire la produzione di latte, utili per migliorare la portata nelle donne che manifestano una scarsa e limitata produzione rispetto alle esigenze nutrizionali del neonato. Oltre alla quantità migliora anche la qualità del latte che si arricchisce di proteine, vitamine, minerali e zuccheri, ma viene caratterizzato da un sapore poco gradevole.

Eupeptico: I semi di Fieno greco migliorano la digestione, stimolano il metabolismo, proteggono lo stomaco affetto da ulcerazioni, agiscono favorevolmente in caso di dolori gastrointestinali e contrastano la diarrea.

Tonico: Utile per favorire il desiderio sessuale, vene impiegato per alleggerire la sintomatologia legata alla menopausa, agisce su vampate di calore, sudorazione notturna, sbalzi umorali, insonnia e secchezza vaginale.

Per Pelle, Cuoio capelluto e Capelli

Idratante: La polvere agisce come remineralizzante sui tessuti, utile per ridare vitalità alla pelle matura e per fornire i nutrienti alla pelle secca. Adatta a d ogni tipo di pelle, anche alla pelle sensibile, previene la disidratazione nella pelle irritata da dermatiti ed eczemi, su cui ha un effetto lenitivo.

Emolliente: Nelle applicazioni topiche le mucillagini migliorano l’idratazione cutanea e rendono la pelle morbida. Efficace in caso di desquamazioni, secchezza causata da dermatiti ed eczemi, calma lo stato infiammatorio.

Elasticizzante: Ideale per trattare la pelle matura, dona tono, rende la cute più soda, previene l’invecchiamento e agisce come anti-rughe. Nelle applicazioni sul corpo è un antismagliature previene il rilassamento cutaneo, particolarmente indicata per rassodare il seno.

Illuminante: Impiegata su pelle e capelli rende il viso luminoso e le chiome splendenti. Dona uniformità alle superfici cutanea, usata negli impacchi e negli scrub riduce le macchi causate dall’iperpigmentazione.

Sebo regolatrice: La polvere di Fieno greco rimuove il sebo dalla pelle e dal cuoio capelluto. Attiva sulla cute grassa, è un opacizzante della pelle, da cui rimuove la pellicola lucida tipica dell’eccesso di grasso.

Per i capelli: Agisce sui capelli dalla radice, applicata sul cuoio capelluto previene la caduta e stimola la ricrescita, contrasta la perdita di colore nei capelli naturali. Sulle chiome è efficace come un balsamo, migliora la pettinabilità delle chiome più ostinate, in fase di asciugatura ha un effetto anti-crespo. Sul cuoio capelluto purifica rimuovendo anche forfora e impurità.

Uso interno

Impiegare 1-2 grammi di polvere al giorno, assumere con acqua o con altri liquidi a temperatura ambiente.
Come integratore: Assumere 2 grammi di polvere prima di colazione pranzo e cena, per un’azione aperitiva e ricostituente.

Uso esterno

Cataplasmi: Preparare un impasto con 100 ml di acqua e 20 gr di polvere. Aggiungere la polvere all’acqua in ebollizione, spegnere e lasciare in infusione per 5-10 minuti. Il cataplasma viene utilizzato sul corpo, spalmare su un tessuto naturale e applicare. Utilizzare sulle gambe in caso d'infiammazioni e ulcerazioni per un effetto lenitivo.

Impacchi viso e corpo: Preparare un impasto con polvere e acqua fino a formare una crema morbida spalmabile, applicare sul viso, anche in piccole zone in casi di foruncoli o sulla zona T per trattare la pelle grassa, ideale come rinfrescante e rigenerante della pelle irritata. Mantenere in posa per 15 minuti sul viso e 30 sul corpo, risciacquare con acqua abbondante.

Impacchi rassodanti: Applicare la pasta ottenuta con l’acqua sul seno, sull’interno cosce, sui glutei, fianchi, pancia, décolleté, sulle smagliature e in ogni parte del corpo per un effetto rassodante della pelle, con un tempo di applicazione di 30 minuti, da terminare con un risciacquo sotto la doccia.

Evitare l’assunzione in gravidanza, non usare in caso di allergia e verificare le reazioni crociate (Fabaceae). Per dosaggi diversi e in caso di terapie farmacologiche seguire il consiglio di uno specialista.

Prima dell’uso esterno applicare una piccola quantità di prodotto sulla parte interna del braccio, rimuovere e attendere per 24/48 ore la risposta cutanea. Non usare in caso di rossori e irritazioni.

Il Fieno greco è una pianta erbacea annuale originaria dell’Asia, del Mediterraneo e Dell’Africa del Nord. Raggiunge i 60 cm in altezza, le foglie sono munite di picciolo e trilobate, i fiori sono di forma triangolare e color giallo pallido. I semi sono di colore dorato.

Trigonella Foenum-Graecum Seed Powder