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Ricchi di Flavonoidi che, attraverso varie trasformazioni, rappresentanto dei potenti antiossidanti (fino a 3 volte superiori alla vitamina C) con un ruolo cruciale quindi nella prevenzione di alcuni tumori. Ideale inoltre per le sue elevate proprietà nutrienti e terapeutiche.

Descrizione della pianta

Il trifoglio è una pianta erbacea della famiglia delle Fabacee, di cui fanno parte circa 300 specie. Il suo nome, come è ovvio, deriva dalla divisione della foglia in 3, anche se alcune specie possono arrivare ad avere 7 foglioline.

I tipi più comuni di trifoglio sono il rosso ed il bianco, entrambi presenti in questa miscela.

Cenni storici

Conosciuto dal tempi dei Greci per le sue capacità curative, era spesso usato dai druidi per le loro ricette e per i loro rituali. Fu poi usato dai Romani nella cura della donna.

Principio attivo

Gli isoflavoni contenuti nella pianta sembrano agire da antagonisti per i recettori intracellulari dell’estradiolo. Il suo effetto è quindi simile a quello dell’estrogeno, ed è per questo spesso utilizzata per le donne in menopausa. Esso avrà infatti incredibili capacità sia sul corpo che sulla mente, riuscendo ad agire in poche settimane.

I numerosi studi effettuati su questa capacità hanno portato all’utilizzo del trifoglio in svariati integratori alimentari addetti a questo scopo. Gli studi clinici hanno infatti dimostrato, in studi condotti su donne in menopausa, la sua incredibile capacità nel lenirne i sintomi, e nel migliorare le compliance arteriose (grande fattore di rischio per le donne in questa fase).

Curiosità

I trifogli, raramente, possono nascere con una foglia in più. L’evento è talmente raro che il trovarne uno simboleggia una incredibile fortuna.

Il trifoglio è una pianta dalle molteplici ed incredibili capacità.

Essa infatti essendo, come già detto, il più potente fitoestrogeno naturale è capace di risolvere la maggior parte dei problemi ormonali femminili. Essa è inoltre capace di rallentare l’invecchiamente della cute e delle mucose.

Vediamo perché utilizzarlo:

  • Trifoglio e menopausa: Gli isoflavoni presenti permettono a questa pianta di contrastare, in modo del tutto naturale, tutti i tipici problemi della menopausa. Utilizzandolo infatti si leniranno il nervosismo, le vampate e gli sbalzi d’umore.
  • Trifoglio e fertilità: La sua capacità di regolarizzare gli ormoni femminli permette un ottimo incremento della fertilità e dell’energia sessuale. Spesso usato in medicina popolare per questo scopo.
  • Trifoglio come antiossidante: Ideale per combattere i radicali liberi, alleviando inoltre le conseguenze dell’invecchiamente sulla pelle.
  • Trifoglio e circolazione: Incredibile se usato per migliorare la circolazione del sangue. Esso infatti è capace anche di questo grazie alle cumarine presenti.
  • Trifoglio e sindrome premestruale: Essendo il fitoestrogeno naturale più potente in natura è evidente anche il suo effetto sul mestruo e sulla sindrome premestruale. Esso riesce infatti a regolarizzare il ciclo e a lenire il dolore.
  • Trifoglio come nutriente: Esso è infatti ricco di calcio, cromo, magnesio, potassio, fosforo, tiamina e vitamine (A, B, C, E e K). Esso è inoltre capace di abbassare i livelli di colesterolo cattivo, favorendo invece la produzione di quello buono. Ottimo quindi anche in caso di problemi cardiaci.
  • Trifoglio contro il fumo: Sembra che il suo utilizzo possa aiutare chi sta cercando di smettere di fumare.

Nella medicina popolare: Esso è infine spesso usato in medicina omeopatica. Spesso viene infatti impegnato come rimedio per il mal di gola, la

Il trifoglio può essere assunto anche senza prescrizione medica. In ogni caso sarebbe sempre prima consigliabile consultare un medico prima dell’utilizzo.

Per sfruttarne a pieno tutte le capacitù basterà preparare una tisana a base di trifoglio, o un decotto.

La preparazione di entrambe è molto semplice:

Decotto di trifoglio

Ingredienti:

  • 20 grammi di prodotto
  • 500 ml d'acqua

Preparazione:
Porre l'acqua in un pentolino e aspettare fino ad ebollizione. Dopodichè versare il trifoglio e lasciar assorbire per circa 10 minuti per poi filtrare. Limitare il decotto solo ad uso esterno ed applicare ogni 30 minuti per 15 minuti.

Tisana al trifoglio

Ingredienti

  • 5 grammi di prodotto
  • 200 ml di acqua

Preparazione:

Porre l’acqua ed il trifoglio in un pentolino. Lasciare quindi che il tutto giunga ad ebollizione per poi spegnere il fuoco. Lasciare quindi riposare per circa 10 minuti prima di berne almeno 1 tazza al giorno.
 

In cucina

Il trifoglio può essere usato anche in cucina come una normalissima spezia. Sarebbe comunque meglio tritare ed rosolare il tutto prima di aggiungerlo magari al riso o al pasto.

 

Controindicazioni

Evitare l’utilizzo in caso di tumori estrogeno-dipendenti.

Evitarne inoltre l’utilizzo in caso di gravidanza o allattamento.

In caso di particolari malattie si consiglia di consultare un medico prima dell’utilizzo.

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